Близится достаточно сложный период, который станет настоящим испытанием и для выпускников, и для их родителей. Имя этому периоду – «экзамены». Как спасти своего ребенка от депрессии и помочь максимально безболезненно пройти этот этап? Лучшие советы, которые, какими бы тривиальными они не казались, действительно помогут не потерять себя в предстоящем стрессе.
Не нагнетать
Бесспорно, предстоящие экзамены – это стресс и для выпускников, и для родителей в равной мере. Но не стоит запугивать ребенка, ведь ему и так страшно. Если постоянно говорить о том, что он никуда не поступит и вообще дворы мести будет – можно довести до нервного срыва, и тогда уже будет не до сдачи экзаменов.
Не стоит забывать о возрасте типичного выпускника, ведь в первую очередь он – подросток. А значит будущий студент подвержен типичным проблемам своего возраста: максимализм, проблемы во взаимоотношениях со сверстниками, чувство одиночества, подпитываемое условиями карантина – все это дополнительно нагружает эмоциональную стабильность. Важно понимать, что окончание школы и экзамены – не единственная проблема ученика. Более того, ни в коем случае нельзя говорить, что все, что не касается обучения – абсолютно неважно и выдумано. Таким образом рвется нить доверия между родителями и ребенком.
Не упрекать
Самое время забыть об идеальных сыновьях подруг, и уж тем более перестать сравнивать своего ребенка с его сверстниками. Не стоить акцентировать внимание на неудачах будущего выпускника, наоборот – нужно поощрять даже самые небольшие победы. Если какой-либо предмет школьной программы тяжело ему дается, это не значит, что он глупый – это значит, что он силен в другом направлении. Не стоит ставить перед учеником недостижимых результатов, иначе он сам усомнится в своих способностях.
Не нагружать
Карантин – это не каникулы. В большинстве случаев учителя уже достаточно нагружают своих подопечных – даже больше, чем в обычное время. Глупо делать вывод, что раз человек сидит дома – он бездельничает. Ошибкой будет в данной ситуации нагрузить ученика домашними обязанностями, либо пытаться нагрузить дополнительными заданиями, заставлять решать множество пробных версий экзамена – так можно вызвать только эмоциональное истощение и апатию. Ребенок может потерять всякий интерес и к обучению, что в разы усложнит все предстоящие испытания.
Поддерживать
Выпускнику нужна поддержка! Поэтому родителям важно стать настоящими друзьями для своего чада. Он должен знать, что какими бы ни были его результаты – дома его всегда любят и ждут. Это действительно минимизирует стресс. Ведь по большей части стресс вызван именно страхом разочаровать родителей, которые только и делают, что ставят недостижимые планки.
Известны неоднократные случаи попыток суицида студентов после провала экзаменов, и их в этом винить нельзя. На это людей двигает именно страх. И понимание, что лучше покончить с собой, чем прийти домой и сказать о своей неудаче – отвратительно. Воспитывать такое чувство в детях категорически нельзя.
Главная ценность – сама жизнь, и на сдаче школьных предметов она, к счастью, не заканчивается. И это необходимо осознать в первую очередь родителям. Если не накалять обстановку, а успокаивать и поддерживать ученика – ему будет гораздо спокойнее и легче готовиться к предстоящим трудностям.
