Умение говорить чётко, связно, понятно и красиво, логично выражать свои мысли и чувствовать себя комфортно во время выступления перед аудиторией – все эти навыки являются неотъемлемой частью любого успешного человека. Многие люди ещё с детства владеют идеальными ораторскими способностями, другим же необходимы годы тренировок. Как же улучшить ораторское мастерство школьнику и что для этого необходимо сделать? На эти вопросы мы и постараемся ответить в сегодняшней статье.
Содержание
Почему ученики боятся выступать перед публикой?
Для кого-то это может показаться удивительным, но факт остаётся фактом: любое публичное выступление является стрессом даже для профессионального оратора. Достаточно вспомнить интервью известных персон шоу-биза или актёров театра, которые признаются, что даже их многолетний опыт не спасает от нервов и волнений перед каждым выходом на сцену. Что уж говорить о школьниках, для которых иногда простой ответ с места может повлечь за собой стрессовое состояние. Поэтому избавиться от волнения не получится в принципе. Что же предпринять в такой ситуации?
Всё предельно просто: вам достаточно научиться управлять своими нервами и волнением, чтобы иногда пользоваться ими. Ведь, как известно, адреналин в небольших концентрациях может идти на пользу, а именно: настроить на боевой лад, а также помочь быстро принять правильные решения. А вот когда уровень стресса находится на пределе, ситуация может выйти из-под контроля и повлечь за собой панический страх, головные боли и так далее.
Страх неудачи – главная причина, по которой школьники не хотят выступать перед публикой
Как утверждают сами школьники, главные причины, по которым они боятся выступать, – это страх неудачной речи, провала, критики, а иногда и чувства вины (якобы «меня могут негативно оценить и высмеять, а я не буду знать, что предпринять в данной ситуации»). Почему же возникают подобные фобии? Психологи говорят о том, что все вышеуказанные страхи возникают из-за сложности взаимодействия с людьми. Согласитесь, оратор всегда чувствует себя оторванным от группы, то есть он как бы стоит по одну сторону баррикад, когда все слушатели – по другую. И если сидящие в зале чувствуют себя расслабленно и комфортно, то выступающий покидает привычную зону комфорта и идёт на некий риск (он не может полностью контролировать реакцию слушателей на свою речь).
Однако не стоит унывать, ведь научиться держать ситуацию под контролем намного проще, чем может показаться вначале. Первое, что вам необходимо сделать – следовать нескольким правилам, благодаря которым во время выступления вы будете чувствовать себя комфортно и спокойно.
Основные правила, которые позволят улучшить ораторские способности
Итак, вы уже поняли, почему у многих учеников возникает страх во время выступления перед аудиторией. Однако понять причину – это всего полдела. Теперь вам необходимо хорошенько подготовиться к выступлению. Для этого мы и собрали основные правила, следуя которым вы точно достигнете успеха.
Поставьте перед собой цель. Постарайтесь понять, зачем вы выступаете. Ведь ответ на этот вопрос очень важен для дальнейшей стратегии подготовки. Например, если вашей главной целью является привлечение внимания к своей персоне и удачная презентация себя, то постарайтесь акцентировать внимание на экспрессивности: оденьтесь чуть ярче, говорите громко и эмоционально, то есть постарайтесь проявить свою харизму на сто процентов. Если же вы желаете максимально заинтересовать аудиторию в предмете вашей презентации, то попробуйте поднять несколько актуальных и важных вопросов, а также подготовить видеопрезентацию или слайд-шоу. Это позволит слушателям легче усваивать информацию.
Соберите сведения об аудитории. Выясните, перед кем вам необходимо будет выступать? Безусловно, если это ваши коллеги (одноклассники), то ситуация упрощается. Если же вам предстоит выступать перед разносортной публикой, то здесь, чтобы звучать убедительно, нужно говорить со слушателями на их языке.
Постарайтесь собрать как можно больше информации о публике, перед которой вам предстоит выступать
Полюбите тему. Это может прозвучать достаточно странно, но вы должны не только быть максимально заинтересованы в теме своего доклада, но и… полюбить его. Допустим, вам необходимо сделать реферат на тему какого-то исторического события. Первое, чем вам необходимо заняться, – найти как можно больше фактов, вызывающих непомерное любопытство лично у вас: например, внесите разнообразие в доклад подробностями из личной жизни какого-то выдающегося человека или подробнее расскажите о его подготовке к завоевательным походам.
Репетируйте. Для начала пропишите свою речь, а затем подумайте, какие вопросы может задать аудитория, и постарайтесь самостоятельно ответить на них. Перед выступлением обязательно произнесите речь вслух перед зеркалом, уделите внимание мимике. А главное, сделайте несколько тезисов – именно они станут точкой опоры в том случае, если вы растеряетесь.
Отдохните. Не стоит недооценивать те волнения и стресс, которые возникают перед выступлением и забирают массу энергии. Поэтому за день до часа X хорошенько отдохните. Займитесь своим хобби: почитайте книгу, посмотрите сериал или, в конце концов, сходите с друзьями в музей.
Перед выступлением разгрузите себя и займитесь любимым делом
Контактируйте с залом. Перед тем как вы начнёте своё выступление, постарайтесь наладить контакт с аудиторией. Если немного волнуетесь, то не стесняйтесь и прямо скажите об этом: «Так как это моё первое выступление и я немного волнуюсь, буду очень благодарен за поддержку». Вы сразу почувствуете разрядившуюся атмосферу! Во время речи также не забывайте держать контакт с залом. Только делайте это глазами: найдите 2–3 заинтересованных людей и раз в 10–20 секунд посматривайте им в глаза.
Безусловно, вышеуказанные правила помогут вам собраться и выступить максимально удачно, однако не стоит забывать, что главным оружием любого оратора является чёткая и внятная речь, поэтому перед выступлением уделите внимание и ей. Предлагаем вам ознакомиться с несколькими упражнениями, которые «очистят» вашу речь от невнятных сочетаний и «проглатывания» гласных/согласных звуков.
Упражнения для улучшения речи
- Возьмите диктофон и запишите на него свою речь. После чего внимательно прослушайте её, акцентируя внимание на недостатках. Затем снова запишите себя и прослушайте опять. Если в очередной раз заметите проблемы с речью, повторяйте данную процедуру до тех пор, пока произношение не удовлетворит вас.
- Чтобы аудитории было легко воспринимать вас, все согласные звуки должны выговариваться чётко и быть отделены друг от друга. Слушатель должен понимать каждый слог, понимать каждый звук ясно и точно. Постарайтесь найти несколько скороговорок на похожие звуки, типа «п-б» и «д-т» и ежедневно проговаривайте их по 15–20 минут.
- Удивительно, но факт: шёпот позволяет увеличить артикуляционную силу. Поэтому когда ваша речь будет готова, проговорите её в полголоса. Уже через несколько минут вы заметите, как легко и чётко будут проговариваться все звуки.
- Мимика и жесты – ваши лучшие союзники в красивом произношении. Конечно, не следует размахивать руками, но и стоять, словно статуя, тоже не надо. Естественные движения позволят вам чувствовать себя свободно и непринуждённо, так что обязательно постарайтесь проговорить вашу речь перед зеркалом, используя жестикуляцию.
Жестикуляция – неотъемлемая часть любого выступления
И главное – не забывайте, что искусство общения позволяет приобрести такие важные качества, как убедительность, коммуникабельность и открытость, которые, безусловно, выделят вас на фоне окружающих и помогут забыть о робости, стеснительности и постоянном страхе перед публикой.
